5 astuces peu connues pour avoir et garder une belle peau

Pourquoi la peau vieillit-elle ?

La peau vieillit suite à deux processus :

  • Le vieillissement naturel (biologique) que personne ne peut éviter
  • L’exposition intense au soleil, phénomène appelé photovieillissement

Qu’est-ce que le photovieillissement ?

Le photovieillissement est la cause principale de l’apparition prématurée des rides profondes, de la sécheresse ainsi que des taches et irrégularités de la peau qui frappent de nombreuses personnes avec l’âge.

Quelques astuces faciles

Si vous aussi vous voulez éviter les photoviellissement et toujours avoir une belle peau dans quelques années, voici cinq conseils qui ne sont pas toujours connus par le grand public :

  • En vacances, utilisez toujours une crème solaire avec un indice minimal de 20, même après quelques jours quand votre peau est bronzée et habituée au soleil
  • Après chaque journée à la plage, utilisez une crème riche en antioxydants, c’est-à-dire  une crème contenant un maximum de principes actifs antioxydants
  • Contrairement aux idées reçues, les crèmes hydratantes ne protègent pas la peau des dégâts du soleil et n’apportent pas d’avantages à long terme
  • Préférez une alimentation riche en vitamines et antioxydants (compléments alimentaires vitaminés inclus) tout au long de l’année, mais surtout, lors des vacances au soleil
  • Tous les jours, utilisez une crème de jour pour le visage contenant un filtre UVA et UVB ainsi qu’une forte concentration d’antioxydants

 

Comme le dit le dicton, « la meilleure manière de lutter contre le vieillissement cutané est de le prévenir ! »